Ποια τροφή μειώνει το άγχος;

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Maryland βρήκαν πως υπάρχει σχέση ανάμεσα στα φαγητά που περιέχουν ...

πίκλες και στη μείωση των επιπέδων του άγχους στους ενήλικες. Πιο συγκεκριμένα η έρευνα έδειξε πως η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε προβιοτικά όπως τα λαχανικά τουρσί μειώνουν το κοινωνικό άγχος. Η έρευνα μελέτησε τις διατροφικές συνήθειες 700 φοιτητών και βρήκε πως οι ιδιαίτερα οι ενήλικες που έπασχαν από νευρολογικές παθήσεις, είχαν σημαντική βελτίωση μετά την κατανάλωση λαχανικών τουρσί. Παρόλο που η έρευνα είναι στα αρχικά της στάδια, οι επιστήμονες είναι σε θέση να συσχετίσουν την λήψη τροφών πλούσιων σε προβιοτικά με αξιοσημείωτη μείωση των επιπέδων του άγχους. Πηγή

Via


Share/Bookmark
Labels
Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση
Post A Comment
  • Τα σχόλια σας ΕΔΩ . . Comment using Blogger
  • . .ή στο Facebook . Comment using Facebook
  • . . Comment using Disqus

Δεν υπάρχουν σχόλια :


Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)