"Δεν συγκρατώ ονόματα": Το τέλειο κόλπο για να εντυπωθούν στη μνήμη σας

Σε πολλούς έχει συμβεί να ξεχάσουν το όνομα κάποιου που έχουν μόλις γνωρίσει, με αποτέλεσμα να ντραπούν και να αισθανθούν άσχημα... Σύμφωνα με καινούρια μελέτη, όμως, ένα απλό κόλπο μπορεί να μας βγάλει από τη δύσκολη θέση.

Το κλειδί είναι η επανάληψη. Ο καλύτερος τρόπος για να μην ξεχάσετε το όνομα ενός καινούριου γνωστού είναι να το επαναλάβετε σε έναν φίλο σας. Έτσι, ακούγοντας τη φωνή σας, το όνομά του θα εντυπωθεί πιο εύκολα στη μνήμη σαςΣε πρόσφατη γαλλική έρευνα, στην οποία συμμετείχαν σαράντα τέσσερα άτομα, αποδείχθηκε ότι όσοι επανέλαβαν κάποιες λέξεις στον διπλανό τους, μετά μπορούσαν να τις θυμηθούν πιο γρήγορα. Συγκεκριμένα, με την χρήση ακουστικών, για να μην μπορούν να ακούν τον εαυτό τους, τους ζητήθηκε να διαβάσουν συγκεκριμένες λέξεις που εμφανίζονταν σε μία οθόνη και να τις επαναλάβουν με τέσσερις διαφορετικούς τρόπους. Αρχικά, επαναλάμβαναν τις λέξεις στο μυαλό τους, μετά απλά κουνώντας τα χείλη τους, στη συνέχεια τις φώναζαν δυνατά ενώ κοίταγαν την οθόνη και, τέλος, τις έλεγαν στον διπλανό τους.Έπειτα, ρωτήθηκαν ποιες λέξεις από αυτές που είχαν διαβάσει στην οθόνη μπορούσαν να θυμηθούν, επιλέγοντας από μία λίστα. Αποδείχθηκε ότι αυτές που συγκράτησαν περισσότερο ήταν όσες είχαν μοιραστεί με τους υπόλοιπους συμμετέχοντες.Το αποτέλεσμα δείχνει ότι, ακόμα και όταν δεν μπορούσαν να ακούσουν τον εαυτό τους, η παρουσία ενός άλλου προσώπου ουσιαστικά έκανε τη διαφορά.Επίσης βοηθητικό είναι, την επόμενη φορά που θα γνωρίσετε ένα καινούριο άτομο, να προσπαθήστε να μάθετε αρκετά πράγματα για τη ζωή του. Έτσι, ενώ σας μιλάει, η μνήμη σας θα μπορέσει να τον «αποθηκεύσει» πιο εύκολα και το μυαλό σας να συγκρατήσει το όνομά του πιο γρήγορα.Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι ξεχνάτε εύκολα! Απλώς, μέχρι τώρα δεν ξέρατε το κατάλληλο κόλπο.

Via

poniridis.blogspot.gr