Απίθανο: Πόσες μπουκιές πρέπει να τρώτε κάθε μέρα για να αδυνατίσετε

Ένα πραγματικά έξυπνο gadget που σας βοηθά να αδυνατίσετε... Ένα πρωτότυπο gadget που μοιάζει με ρολόι μετρά κυριολεκτικά τις μπουκιές και είναι ο νέος σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα. Το gadget ονομάζεται Bite Counter και δημιουργήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Κλέμσον της Νότιας Καρολίνας. Ουσιατικά υπολογίζει τις συνολικές ποσότητες φαγητού που καταναλώνουμε, καταγράφοντας τις κινήσεις του χεριού προς το στόμα ενώ τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι 100 μπουκιές την ημέρα είναι ιδανικές για να πετύχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα στο αδυνάτισμα. Κατά μέσο όρο, ο αριθμός των θερμίδων σε κάθε μπουκιά ήταν 17 για τους άνδρες και 11 για τις γυναίκες. Υπολόγισαν λοιπόν πως οι 100 μπουκιές αντιστοιχούν περίπου σε 1.700 θερμίδες για τους άνδρες και 1.100 για τις γυναίκες, αριθμός που μπορεί να εγγυηθεί την απώλεια βάρους. Η ερευνητική ομάδα σκοπεύει να εξελίξει το Bite Counter ώστε να μπορεί να μετρά την ταχύτητα κατανάλωσης φαγητού, υπολογίζοντας πόσος χρόνος μεσολαβεί ανάμεσα στις μπουκιές.

Via

poniridis.blogspot.gr