olympicidea

Πως θα αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος για πιο γρήγορο αδυνάτισμα

.........
Share/Bookmark
Η χαμηλή θερμοκρασία σώματος μπορεί να είναι η αιτία που δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος... Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Chronobiology International, τα άτομα με αυξημένο Δείκτη Μάζας Σώματος τείνουν να έχουν χαμηλότερη μέση θερμοκρασία σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας σε σύγκριση με άτομα που καταφέρνουν να παραμείνουν σε ιδανικό βάρος. Αποτέλεσμα της μειωμένης θερμοκρασίας σώματος είναι σύμφωνα με το onmed, η δυσκολία αποτελεσματικής καύσης των θερμίδων, φαινόμενο που οι ειδικοί αποκαλούν «μειονέκτημα θερμορρύθμισης» (thermogenic handicap). Η διαφορά θερμοκρασίας που καταγράφηκε μεταξύ των δύο ομάδων ήταν μόλις 0,35 βαθμοί Κελσίου, στην πράξη όμως μεταφράζεται σε περίπου 2,5 επιπλέον κιλά σωματικού βάρους ανά έτος, αναφέρουν οι ερευνητές. Ορισμένες ουσίες που λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη μέση θερμοκρασία του σώματος, επομένως συμβάλλουν στην αποτελεσματικότερη καύση θερμίδων.

Via


Share/Bookmark
Share on Google Plus

About senariografos

...
    Comment (ΣΧΟΛΙΑ)
    Facebook Comment